Video Răng Miệng

Hướng Dẫn Cách Đánh Răng Chuẩn Nhất Hiện Nay

Một lần chải răng đúng cách mất ít nhất 2 phút – chính xác là 120 giây ! Hầu hết người lớn thường không chải răng đủ thời gian.

Hướng Dẫn Cách Đánh Răng Chuẩn Nhất Hiện Nay

Một lần chải răng đúng cách mất ít nhất 2 phút – chính xác là 120 giây ! Hầu hết người lớn thường không chải răng đủ thời gian. Để biết được thời gian chải, hãy dùng một cái đồng hồ để đếm thời gian. Để chải răng đúng, hãy dùng những động tác ngắn, nhẹ nhàng, chú ý đến đường viền nướu, chải sạch những răng trong cùng, và những vùng xung quanh phần trám, thân răng và vùng phục hồi khác. Tập trung làm sạch những vùng sau:

Chải sạch mặt ngoài của răng trên trước, sau đó là răng dưới

Chải sạch mặt trong của răng trên trước, sau đó là răng dưới

Chải sạch mặt nhai

Để có hơi thở thơm tho, cũng nhớ chải cả lưỡi của bạn nữa.